2026-06-07

【三田】PARADISEサウナ体験レビュー｜料金・混雑・整い度を徹底解説

東京三田

最近夜サウナは混雑しているので行っていなかったが、夜に無性に行きたくなったので、夜混雑していないサウナを調べていたところ、１箇所ヒット！

それが三田にある「PARADAISE」。

今回はこちらの施設をレビューしていきます。

出典：https://sauna-ikitai.com/saunas/24667

○基本情報

住所：〒105-0014
　　　東京都港区芝5-23-16

最寄り駅：三田駅、田町駅から徒歩5分

営業時間：24時間営業(3時〜6時の清掃時間は除く)

料金

一般料金

プラン	平日	休日
最初の30分（タオル付き）	1,000円	1,100円
延長料金	10分ごと250円	10分ごと250円

平日パック料金（受付時間：6:00〜17:00）

プラン	料金（税込）
1時間パック	1,500円
1時間30分パック	2,000円
2時間パック	2,500円

平日個室サウナパック（受付時間：10:00〜17:00）

プラン	料金（税込）
1時間パック	2,000円
2時間パック	3,000円

個室サウナ料金

プラン	料金（税込）
事前予約（2時間）	4,000円
店頭受付（10:00〜23:00）	一般入浴料金＋1,000円

※タオル付き

※キャッシュレス決済のみ

○利用の流れ

事前に以下HPよりLINE登録、会員登録をしておくと受付がスムーズになるのでやっておいた方が良い。

paradise-mita.com

入館後、下駄箱に靴を入れて鍵を取り受付へ。

受付にて下駄箱の鍵を渡し、脱衣所の鍵とタオルをもらう。

脱衣所へ行き入浴。

入浴後は、タオルを下駄箱付近に回収袋があるのでそちらに入れ、受付にて精算して退館。

○サウナ

この施設には、一般利用のサウナと個室サウナの２種類がある。

・一般利用のサウナ

セルフロウリュとなっている３段のサウナ。

ロウリュのタイミングは砂時計で。

室内は時計もなく、薄暗くなっているので瞑想にもってこい。

ロウリュした際は、３段目は特に熱い熱気に包まれる。

サウナマットはサウナ入口付近にある。

サウナハットなどは、サウナ入口および２階への階段下に棚があるのでそちらへ。

・個室サウナ

こちらもセルフロウリュ。

自分の好きな温度に調整が可能。

個室なので寝転んだり自分の好きな体勢でくつろげる。

○水風呂

温度が異なる２種類の水風呂。

サウナから出てすぐのところにあるので動線も抜群！

１つは１０°C前後と低め。

もう１つは１５°C前後となっている。

○ととのいスペース

階段を登って２階に椅子が並んでいる。

外気浴はないが、内気浴で十分整える。

○その他

温浴施設も１つある。

水は洗面所に冷水機がある。

アメニティは洗面所に綿棒があるくらい。

○まとめ

今回は三田にあるPARADISEについてレビューしました。

全体的にレトロな雰囲気が味わえてよかったです。

今回は土曜日の２０時くらいに訪れましたが、混雑していなかったのでとても過ごしやすかったです。

夜サウナへ行きたくなったらこちらがおすすめです！

今回も最後まで読んでいただきありがとうございました。今後も都内を中心に、私が実際に体験したサウナのレビュー記事をどんどん更新していきます。サウナ好きな方も、これからサウナに行ってみようかなと思っている方もぜひ一緒に充実したサウナライフを楽しんでいきましょう！

P.S

サウナを思う存分楽しむためにはやはりサウナハットが必要不可欠！

ということで、私が普段使っているサウナハットを紹介させていただきます。

こちらのサウナハット、深くかぶれて目元くらいまで隠れるのでアウフブースを快適に楽しめます。

さらに洗濯も洗濯機に入れるだけなので清潔感をキープ。

フックなどに掛ける部分がないのが少々不便ではありますが、とても気に入っています。

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2026-05-24

【大井町】サウナメッツァ大井町レビュー｜料金・混雑・整い度を徹底解説

東京大井町

最近できた商業施設「大井町トラックス」。

今回はその中にあるサウナ「サウナメッツァ」に行ってきたので、レビューをしていきます。

出典：https://onsen.nifty.com/onsen-matome/260323782068/

○基本情報

住所：〒140-0005
　　　東京都品川区広町2-1-3 大井町トラックス 4F

最寄り駅：大井町駅から徒歩1分

営業時間：6時〜翌2時

料金

利用時間	平日男性	平日女性	土日祝男性	土日祝女性
70分	1,980円	―	2,680円	―
100分	2,480円	1,980円	3,180円	2,680円
130分	2,980円	2,480円	3,680円	3,180円
延長料金	30分ごと +500円

※ タオルセット込み

※ 女性は70分コースなし

※ 完全キャッシュレス決済

○利用の流れ

入館後、シューズロッカーに靴を入れてから受付へ。

受付でシューズロッカーの鍵を預けて、脱衣所ロッカーの鍵をもらう。

受付で説明を受けた後、脱衣所へ。

フェイスタオルは脱衣所内に置いてあるのでそれを使用。

退館時は、受付横の清算機にて清算して、シューズロッカーの鍵を受付でもらう。

フードやドリンクを注文する際は、一度清算してからの方がお得に利用できる。（ドリンクを注文しようとしたら店員さんが丁寧に教えてくれた。）

○サウナ

こちらの施設にはサウナが２種類。

サウナマットとサウナハットなどを置ける棚がサウナ入口付近にある。

・トラムサウナ

まるで電車内のようなサウナ。

目の前には、電車の車庫が広がっている。

壁に設置してあるボタンはロウリュとなっていて、他にも面白い仕掛けが！

行った際はぜひ押してみて！

・ケロサウナ

セルフロウリュとなっているサウナ。

トラムサウナに比べ温度は低く、収容人数も少なめ。

室内は薄暗く時計がないため、瞑想にはもってこい。

○水風呂

温度が違う２種類の水風呂がある。

どちらもサウナから近いので動線も完璧！

・１５°C程度

・１０°C以下（グルシン）

○ととのいスペース

外気浴はなく内気浴のみとなっているが、外の景色を眺めながらととのえる椅子や、寝転べる畳のスペースなどバリエーションが豊富。

自分の好きな体勢でととのいを満喫できる。

○その他

ここの施設は温浴の種類も充実しているため、サウナだけでなく温浴も楽しめる！

水分補給は、冷水機が浴室入口にある。

飲食スペースや作業スペースもあるため、浴室から出た後もゆっくりできる空間が充実している。

○まとめ

今回は大井町に新しくできた大井町トラックス内にある、サウナメッツァについてレビューしました。

全体的に綺麗で清潔感があり、とても良かったです。

温浴好きの私としては、温浴が複数種類があるのも嬉しかったです。

平日の午前中に伺いましたが、施設内は空いていてのんびり過ごすことができました。

大井町に行くことがあれば、ぜひ立ち寄ってみてください！

P.S

サウナを思う存分楽しむためにはやはりサウナハットが必要不可欠！

ということで、私が普段使っているサウナハットを紹介させていただきます。

こちらのサウナハット、深くかぶれて目元くらいまで隠れるのでアウフブースを快適に楽しめます。

さらに洗濯も洗濯機に入れるだけなので清潔感をキープ。

フックなどに掛ける部分がないのが少々不便ではありますが、とても気に入っています。

2026-03-22

【高輪ゲートウェイ】高輪SAUNAS サウナ体験レビュー｜料金・混雑・整い度を徹底解説

東京高輪ゲートウェイ

今回紹介するのは、最近できたサウナ施設「高輪SAUNAS」。

NEWoMan高輪 Northの中にあるオシャレなサウナをレビューしていきます。

出典：https://sauna-ikitai.com/saunas/100877

○基本情報

住所：〒108-0074
　　　東京都港区高輪2-21-1 NEWoMan高輪 North 5F

最寄り駅：高輪ゲートウェイから徒歩1分

営業時間：11時〜翌2時

料金

区分	男性	女性	備考
平日通常プラン	3,700円	3,200円	4時間
平日ショートプラン	2,800円	2,500円	80分
平日夜割	2,600円	2,100円	22時入店（3時間）
土日祝通常プラン	4,400円	3,900円	4時間
土日祝夜割	3,300円	2,800円	22時入店（3時間）
レンタル	440円		館内着

※延長料金は別途かかります

○利用の流れ

SAUNAS到着後、靴をシューズロッカーへ入れる。（男女別で別れており、鍵のついているところを利用）。

シューズロッカーの鍵を取り、入口付近の機械でチェックインの手続きを行う。

手続き後、館内着をレンタルする場合は、受付にて館内着をもらう。

その後鍵についているQRコードで入館。

シューズロッカーの番号がそのまま脱衣所のロッカー番号となる。

入浴後は、館内着および私服にて館内施設が利用可能。

退館時は、入口付近の自動精算機にて清算をして退出。（JREのポイントを貯める場合は受付にて清算）。

○サウナ

ここは個性豊かなサウナが５つ！

サウナの入口にはそれぞれ今日の香りが書いてある。

サウナハットはところどころにある棚か、ハット掛けを利用。

どのサウナにも、時計やテレビはない。

・SOUND

出典：https://saunas-saunas.com/takanawa/floormap/

一番収容人数の多いサウナ。

アウフブースもここで行われる。（アウフブースは浴室入口付近の用紙にて事前予約制）。

こちらはセルフロウリュとなっており、音楽も流れている。

・HAMON

こじんまりとした室内で、音楽と水滴の落ちる音を聞きながら入るサウナ。

こちらはオートロウリュとなっている。

・ARC

螺旋状が特徴のサウナ。

一段一段足を広げてくつろげる。

オートロウリュとなっており、一番上の段はロウリュをした瞬間熱々の蒸気が襲ってくる。

こちらは音楽はなし。

・VALO

室内はそれほど広くはないが、上段に座るとオートロウリュされた瞬間、後ろからの熱気に包まれる。

こちらも音楽はなし。

・PANORAMA

外の景色を見ながら楽しめるサウナ。

オートロウリュとなっている。

座って楽しむのだが、座る場所が少し高く足が地面につかない（汗）

○水風呂

こちらの施設の水風呂は２つ。

写真の水風呂（温度は１５°C程度）とは別に、寝転びながら入れる水風呂もある。

そちらの方が温度が少し高め。

○ととのいスペース

外気浴はなく、内気浴がメイン。

浴室の至る所に座れる場所がある。

外の景色を眺めながら整える場所も。

○その他

温浴スペースも小さいが一つある。

水分補給は浴室内に２箇所程度あり。

脱衣所に、綿棒やカミソリが揃っている。

ハンドタオルは使い放題だが、バスタオルはなし。

作業スペースも広々しているので、サウナ後作業したい方におすすめ。

○まとめ

今回は「高輪SAUNAS」についてレビューしました。

温度控えめなサウナが多いので初心者の方にもおすすめです。

最近できたこともあって内装はとてもオシャレ！

５つもサウナがあるので、お気に入りを探すのも楽しそうですね。

比較的お昼くらいが空いているので、訪れる際は参考にしてください。

P.S

サウナを思う存分楽しむためにはやはりサウナハットが必要不可欠！

ということで、私が普段使っているサウナハットを紹介させていただきます。

こちらのサウナハット、深くかぶれて目元くらいまで隠れるのでアウフブースを快適に楽しめます。

さらに洗濯も洗濯機に入れるだけなので清潔感をキープ。

フックなどに掛ける部分がないのが少々不便ではありますが、とても気に入っています。

2026-03-01

【水道橋】スパラクーアのサウナ体験レビュー｜都内トップクラスの癒し空間

東京水道橋

今回行ってきたのは、東京ドームのすぐ近くにあるスパ施設

「スパラクーア」。

この施設のレビューをしていきます。

出典：https://onsen.nifty.com/bunkyou-onsen/onsen004926/

○基本情報

住所：〒150-0031
　　　東京都文京区春日1-1-1 東京ドームシティラクーア6F

最寄り駅：後楽園から徒歩1分

営業時間：11時〜翌9時

料金

区分	料金（税込）	備考
入館料（18歳以上）	3,500円〜	曜日・時期により変動
入館料（6〜17歳）	3,200円〜	保護者同伴必須
深夜割増料金（深夜1:00〜6:00在館）	2,500円	別途加算
ヒーリングバーデ利用料	1,100円	18歳以上利用可

※料金は日によって異なるため、以下リンクを参照

https://www.laqua.jp/spa/information/

○利用の流れ

ラクーア内のエレベーターにてフロントのある６Fへ（６F直通のエレベーターあり）。

６F到着後、下駄箱へ靴を入れ鍵を取る（この鍵は自分で持っておく）。

受付にて手続きを済ませ、ロッカーキーと館内着交換用の札をもらう。

脱衣所内にカウンターがあるので、札を渡すと館内着とタオルをもらえる。

通常利用できるのは６、７Fのみ。８、９Fはヒーリングバーデ利用料を支払う必要あり。

退出時は、館内着をもらったカウンターで館内着を返却し、脱衣所を出たところに自動清算機があるのでそこで清算。

退出ゲートを通過するために必要なQRコードが書かれた紙が出てくるので、忘れずに。

○サウナ

４つのサウナがあるのでそれぞれ紹介していく。

サウナマットはそれぞれの入り口付近においてある。

サウナハットは壁にかけるか、シャワー付近に棚が設置してあるのでそれを利用。

・中高温サウナ　ヴェルデンシュタイン

出典：https://www.laqua.jp/spa/facilities/spa-zone/

広々としたサウナ。

オートロウリュとなっている。

室温は８０°程度。

・中高温サウナ　ヴィレ

先ほどのサウナより、段差が低いため体感温度は低め。

オートロウリュとなっており、テレビもついている。

室温は８０°程度。

・高温サウナ　オールドログ

室温が１００°程度の高温サウナ。

こちらもオートロウリュとなっている。

室内はそれほど広くない。

・フィンランドサウナ　コメア

外気浴スペースにあるサウナ。

こちらは唯一のセルフロウリュとなっており、壁にかかっている砂時計でかけるタイミングをはかる。

室温は７０°程度。

○水風呂

水風呂は隣接して温度別で２種類。

上段が１７°程度。

下段が２２°程度。

スペースがそこまで広くないため、混んでいるときは入れないかも。

○ととのいスペース

内気浴、外気浴ともに楽しめる。

内、外にそれぞれ椅子が設置してある。

○その他

この施設は温浴が充実しているため、サウナだけではなく温浴も楽しめる。

垢すりタオルがシャワーブース付近に置いてある。

脱衣所の洗面台には、化粧水、乳液が揃っている。

水分補給は、浴室入り口の冷水機で。

○まとめ

今回は「スパラクーア」についてレビューしました。

サウナが４つもあるので、自分に合ったサウナを見つけるのが楽しいですね。

温浴施設も豊富で、内外にあるので温浴好きな方にもおすすめです。

休日の１５時ごろでしたが、激混みというわけではなく気持ちよく過ごすことができました。

P.S

サウナを思う存分楽しむためにはやはりサウナハットが必要不可欠！

ということで、私が普段使っているサウナハットを紹介させていただきます。

こちらのサウナハット、深くかぶれて目元くらいまで隠れるのでアウフブースを快適に楽しめます。

さらに洗濯も洗濯機に入れるだけなので清潔感をキープ。

フックなどに掛ける部分がないのが少々不便ではありますが、とても気に入っています。

2026-02-01

【渋谷】渋谷SAUNAS実体験レビュー

東京渋谷

今回訪れたのは、渋谷駅から少し離れた位置にある「渋谷SAUNAS」。

このサウナはエリアが西側（WOODS）と東側（LAMPI）で分かれており、奇数日と偶数日で男女が逆転する珍しいサウナ。

今回は奇数日のため、東側（LAMPI）に行ってきたのでこちらをレビューしていきます。

○基本情報

住所：〒150-0031
　　　東京都渋谷区桜丘町18-9

最寄り駅：渋谷駅新南改札から徒歩5分

営業時間：8時〜24時

料金

【平日】

プラン	料金（税込）	利用条件・時間
入場料	¥3,200	男性：2時間30分／女性：3時間30分
朝割（1時間20分）	¥1,900	8:00〜10:00の間に入館
デイサウナ（5時間）	¥3,200	【平日限定】10:00〜13:00に入館 ※土日祝・特定日は対象外
夜割（1時間）	¥1,900	23:00〜入館／※閉館24:00

【土日祝・特定日】

プラン	料金（税込）	利用条件・時間
入場料	¥3,900	男性：2時間30分／女性：3時間30分
朝割（1時間20分）	¥2,600	8:00〜10:00の間に入館
夜割（1時間）	¥2,600	23:00〜入館／※閉館24:00

【全日共通】

内容	料金（税込）	備考
延長（1時間毎）	¥800	-
フリー延長（4時間以降）	¥3,200	-

○利用の流れ

最初に靴箱へ靴を入れ、鍵をかける。（この鍵は退出まで自分で持っておく）。

受付を済ませ、リストバンドをもらう。リストバンドの番号がロッカーの番号となる。

階段を上がって脱衣所へ。

ロッカーのタッチ部にリストバンドをかざしてつまみを回すと、ロックをかけたり解除したりできる。

脱衣所内にフェイスタオルとバスタオルがそれぞれ置いてある。

浴室内は２Fと３Fにそれぞれ２つずつサウナがある。

レストランは時間内であれば利用可能で、ドリンクかフードを注文すると滞在時間が無料で３０分延長できる。

退出時は受付付近の自動清算機で清算を行う。

○サウナ

前述した通り、サウナは２Fと３Fにそれぞれ２つずつ、計４つのサウナが楽しめる。

＜２F＞

・MUSTA SAUNA

出典：https://saunas-saunas.com/shibuya/floormap/

薄暗い室内で自分自身と向き合えるサウナ。

セルフロウリュとなっているが、砂時計などはないためタイミングが不明。

・BED SAUNA

名前の通り、寝転がって楽しめるサウナ。

３人限定で、オートロウリュとなっている。

＜３F＞

・SOUND SAUNA

サウンドシステムを搭載したサウナ。

個人的には一番暑かった。

こちらもセルフロウリュとなっているが、砂時計等は見当たらなかった。

ある時間になるとスタッフの方がハーブを炊いてくれて、サウナ中にいい香りが充満する。

・KELO SAUNA

ケロ材を使用したサウナ。

こちらもセルフロウリュで、収容人数は４人ほど。

温度はそこまで高くないので、初心者の方にもおすすめ。

○水風呂

水風呂は２Fと３Fにそれぞれ１つずつ、計２つある。

・２F MATARA

寝転びながら入れる珍しい水風呂。

水温は１５°C程度なのでちょうどいい。

一人一人のスペースが確保されており、一度に４人まで入れる。

・３F SYVA

水深が最大で１５０cmある水風呂。

水温は２Fと同じ１５°C程度。

立ったまま入れるのが開放感を味わえていい。

○ととのいスペース

ととのい椅子は２F、３Fにそれぞれ設置されている。

内気浴だが、外の風が少し入ってくるので冬場は寒いかも。

○その他

スタンディングのシャワーのみで温浴はなし。

カミソリや歯ブラシは洗面台にある。

洗面台には洗顔、化粧水、乳液、クレンジングと揃っていてここまである施設はなかなかない。

サウナハットは棚に置くか、壁にハット掛けがある。

２F、３Fでそれぞれ水分補給できるのがいい。

○まとめ

今回は「渋谷SAUNAS」についてレビューしました。

２Fと３Fそれぞれでサウナ→水風呂→ととのいスペースが完結できるので、１箇所で２つの施設を味わえている感覚がありよかったです。

個人的には温浴もあればよかったと思いましたが、サウナだけ楽しむ方であれば満足できると思います。

正午くらいに訪れましたが、人も多くなくゆったり過ごすことができました。

今回は東側（LAMPI）だったので、次は西側（WOODS）にも行ってみたいと思います！

P.S

サウナを思う存分楽しむためにはやはりサウナハットが必要不可欠！

ということで、私が普段使っているサウナハットを紹介させていただきます。

こちらのサウナハット、深くかぶれて目元くらいまで隠れるのでアウフブースを快適に楽しめます。

さらに洗濯も洗濯機に入れるだけなので清潔感をキープ。

フックなどに掛ける部分がないのが少々不便ではありますが、とても気に入っています。

2026-01-04

【茨城】サウナゆるうむ体験レビュー｜薪サウナと水風呂で最高の整い体験

茨城水戸

あるサイトのサウナランキングを見ていたら、なんと第一位に私の地元茨城のサウナが！

これは行くしかない！

実家に帰省した際に早速行ってきたので、今回は「ゆるうむ」についてレビューしていきます。

○基本情報

住所：〒310-0914
　　　茨城県水戸市小吹町2624-1

最寄り駅：水戸駅南口から車で20分程度

営業時間：午前10時〜翌午前9時

料金

ゆるうむコース（受付 10:00〜25:00）

	平日	土日祝・特定日
大人（中学生以上）	1,800円	1,900円
小人（3歳〜小学6年生）	800円	900円

銭湯コース（受付 10:00〜25:00）

	120分	90分	60分
大人	1,350円	1,050円	750円
小人	700円	600円	500円

※ 館内着：300円／タオル：300円（別料金）

朝風呂コース（受付 5:00〜9:00 ※8:30受付終了）

平日	750円
土日祝・特定日	850円

深夜料金（深夜1:00〜翌5:00）

平日	＋2,100円
土日祝・特定日	＋2,300円

宿泊棟（受付 16:00〜翌9:00）

人数	平日	土日祝・特定日前日
1名	12,000円〜	13,000円〜
2名	17,000円〜（1人 8,500円〜）	18,000円〜（1人 9,000円〜）
3名	21,900円〜（1人 7,300円〜）	24,000円〜（1人 8,000円〜）
4名	24,000円〜（1人 6,000円〜）	28,000円〜（1人 7,000円〜）

○利用の流れ

入り口入ってから靴を靴箱へ入れ、鍵をかける。

靴箱の鍵で館内の清算ができる。

受付にてコースを選択、タオル等をもらってから1Fつきあたりにある脱衣所へ。

脱衣所内のロッカーは鍵のついている箇所が利用可能。

2Fの食事処等も利用可能。

退出時は、タオルと館内着を受付付近のカゴに入れ、自動精算機にて精算し退出。

○サウナ

様々なバリエーションに富んだ４つのサウナ。

サウナ初心者から上級者まで楽しめる！

・８段タワーサウナ

この施設のメインであるサウナ。

１段から８段までの高低差は国内最大級！

オートロウリュとなっており、テレビも完備（音はなく字幕あり）。

サウナ室入り口付近にビート板やサウナハット掛けあり。

・ハーブサウナ

ハーブの香りを楽しみながらじんわり体が温められる。

８段タワーサウナより温度は低め。

こちらもオートロウリュとなっているが、テレビはなし。

サウナ室入り口付近にビート板やサウナハット掛けあり。

・ソルトサウナ

サウナ室真ん中に設置された塩を体に塗って汗をかくことで、美肌や体臭予防などの効果があり。

詳しい方法はサウナ室内に記載が書いてあるのでそれを参考に。

温度はハーブサウナと同じくらい。

こちらはセルフロウリュとなっていて、室内に設置された砂時計にてロウリュのタイミングを管理。

テレビはなく、サウナ室入り口付近にビート板やサウナハット掛けあり。

・ハーブスチームサウナ

出典：https://onsen.nifty.com/mito-onsen/onsen018294/

こちらのサウナは露天エリアに設置されている。

ハーブの香りを感じながら、スチームサウナを楽しめる！

○水風呂

・冷水風呂

温度は１４°C程度と少し低め。

サウナで温められた体を一気に冷やす。

・水風呂

こちらの温度は３０°C程度。

水風呂が苦手な方でも入りやすい。

上記の写真以外にも、寝転びながら浸かれるスペースもある。

○ととのいスペース

写真は外気浴スペースだが、内気浴スペースもあり。

好みや季節によって使い分けられる。

○その他

温浴もあるため、交互浴なども楽しめる。

洗面台には化粧水と乳液、綿棒がある。

カミソリは受付にて購入が可能。

水分補給は浴室の入口、浴室内の中央付近で可能。

○まとめ

今回は茨城にある「ゆるうむ」をレビューしました。

三が日の昼過ぎに伺いましたが、混雑しているという印象はなく、快適に過ごすことができました。

アクセスが少し不便ですが、歩いて１０分ほどのところにバスの停留所もあるので、水戸駅からバスで向かうことも可能です。

茨城に行くことがあればぜひ寄ってみてください！

P.S

サウナを思う存分楽しむためにはやはりサウナハットが必要不可欠！

ということで、私が普段使っているサウナハットを紹介させていただきます。

こちらのサウナハット、深くかぶれて目元くらいまで隠れるのでアウフブースを快適に楽しめます。

さらに洗濯も洗濯機に入れるだけなので清潔感をキープ。

フックなどに掛ける部分がないのが少々不便ではありますが、とても気に入っています。

2025-12-30

【赤坂】サウナリゾートオリエンタル赤坂を徹底レビュー｜熱さ・水風呂・外気浴の正直な感想

東京赤坂

今回紹介するのは、ホテルの中に併設されたサウナ「サウナリゾートオリエンタル赤坂」。

ホテルへ入り浴室への扉を開けると、そこにはレトロな雰囲気が！

今回はこの施設についてレビューしていきます。

○基本情報

住所：〒107-0052
　　　東京都港区赤坂3-19-3　センチュリオンホテルグランド赤坂　2F

最寄り駅：赤坂見附駅
（東京メトロ銀座線他　10番出口　徒歩3分）

営業時間：24時間営業

（毎週月曜日午前2時〜5時清掃のため利用不可）

料金

プラン名	平日料金（税込）	土日祝料金（税込）
60分コース	¥1,300	¥1,500
90分コース	¥1,600	¥1,800
2時間コース	¥1,900	¥2,100
3時間コース	¥2,500	¥2,700
8時間コース	¥4,500	¥4,700
延長料金（30分ごと）	¥500

○利用の流れ

ホテル内フロントの右側にエレベーターがあるので、それに乗って２F向かう。

２Fに受付があるのでそこで手続き後ロッカールームへ移動。

館内着やタオルが置いてあるので、館内着をきてタオルをとり脱衣所へ。

脱衣所に棚があるので、館内着やタオルを入れて浴室へ入る。

浴室から出た後は、休憩室でくつろげる。

○サウナ

出典：https://www.centurion-hotel.com/sauna-oriental/facilities/

３段構成となっているが室内はコンパクトな構造。

ビート板がサウナ室入口付近にあり。

１時間おきにロウリュがあるが、室内がコンパクトなため３段目はとてつもない暑さ！

○水風呂

水風呂は以下の２つ。

体をキンキンに冷やしたい人向けのグルシンも完備！

温度が異なるためお好みでどうぞ！

・水風呂【１５°C程度】

・ミルキー水風呂【９°C程度】

○ととのいスペース

温浴の隣に椅子などが置いてある。

内気浴なので外が寒い日でも安心。

椅子の台数がそこまで多くないので、タイミングによっては座れないかも。。。

○その他

温浴が種類が豊富で、ジェットバスや打たせ湯など変わったものもあるので楽しめる。

水はサウナ室入口付近にある。

アメニティは化粧水や乳液、カミソリ、綿棒など一通り揃っているのでありがたい。

○まとめ

今回は赤坂のホテル内にある「サウナリゾートオリエンタル赤坂」についてレビューしました。

一つ一つがコンパクトなので、ゆったりというよりかはパッとサウナに入りたい方におすすめです！

昼間は空いていましたが、夜になると混むようです。

P.S

サウナを思う存分楽しむためにはやはりサウナハットが必要不可欠！

ということで、私が普段使っているサウナハットを紹介させていただきます。

こちらのサウナハット、深くかぶれて目元くらいまで隠れるのでアウフブースを快適に楽しめます。

さらに洗濯も洗濯機に入れるだけなので清潔感をキープ。

フックなどに掛ける部分がないのが少々不便ではありますが、とても気に入っています。