2025-11-16

【鎌倉】新しく誕生した御成桑拿の感想｜サウナ室・水風呂・外気浴まで正直レビュー

神奈川鎌倉

ちょっとした非日常を求めて最近あんまり訪れていなかった鎌倉へ。

ふと鎌倉にどんなサウナがあるのか調べていたら発見したサウナ。

それが「御成桑拿（おなりさうな）」。

しかもできたばかりということだったので、サウナ好きとしてこれは行くしかない！

ということで今回はこちらの施設についてレビューしていきます！

出典：https://sauna-ikitai.com/saunas/101404

○基本情報

住所：〒248-0012
　　　神奈川県鎌倉市御成町10-24

最寄り駅：鎌倉駅
（西口徒歩５分）

営業時間：午前１２時〜午後２３時
（土日は午前９時〜２３時）

料金

プラン	平日	土日祝
60分	¥2,000	¥2,300
90分（標準）	¥2,400	¥2,700
120分	¥2,700	¥3,000

※完全キャッシュレス

○利用な流れ

建物入ってすぐ左手に受付あり。

この施設は予約優先制のため以下より事前に予約しておくとスムーズ。

（予約なしでも空きがあれば入浴可能）

coubic.com

受付後、靴を靴箱に入れて脱衣所へ。

脱衣所にシャワーが２つあるので体を洗ってから水着を着用しサウナ等がある２階へ。

タオルは脱衣所内にあるものを利用。

水着を持参していない場合は有料にてレンタルも可能。

スマホは浴室内に持ち込んで撮影することも可能。（他人への配慮は必須）

入浴後は身支度をして受付にて鍵を返却し退出。

○サウナ

この施設のサウナは１つのみだが、楽しみ方が特徴的。

サウナ室の中に水が入った桶があり、これを自分自身にふりかける「ヒューマンロウリュ」が楽しめる！

これによってととのい効果がブースト！

サウナ内でこれを楽しめる施設はなかなかないので一度は試してみて。

○水風呂

水風呂の温度は１６°C程度。

サウナ室向かって左手が水風呂で、右手が温浴。

シャワーブースが４つ程度あるためそこで汗を流して水風呂へ。

動線が近いのが嬉しいポイント。

水風呂自体は少し窮屈かも。。。

○ととのいスペース

シャワー前のスペースにて内気浴ができるほか、階段を上がってテラスへ出ると外気浴が可能。

椅子に座るもよし、そのまま寝っ転がるもよし。

自分に合った体勢でととのいを楽しめる。

○その他

内気浴室内に誰でも使える棚があるため、スマホやタオル、サウナハットなどをおける。

ウォーターサーバーで水を飲めるほか、有料オプションにて他のドリンクも飲める。

脱衣所にはドライヤーや綿棒、化粧水が完備。

○まとめ

今回はできたばかりの「御成桑拿」をレビューしました。

男女混浴、ヒューマンロウリュなど珍しい施設でしたが今回も心地よく整えました。

鎌倉を訪れた際はぜひ、食べ歩きや観光とセットでこちらのサウナへ行くことをおすすめします！

今回も最後まで読んでいただきありがとうございました。今後も都内を中心に、私が実際に体験したサウナのレビュー記事をどんどん更新していきます。サウナ好きな方も、これからサウナに行ってみようかなと思っている方もぜひ一緒に充実したサウナライフを楽しんでいきましょう！

2025-11-03

【西麻布】六本木5分で極上サウナ！テルマー湯西麻布を徹底レビュー

東京六本木

六本木駅からたった５分。

キラキラしたビル群を抜けてたどり着いた先には、まるで古代エジプトの宮殿のような空間が。

「サウナ・スパ　テルマー湯　西麻布」。

今回はこちらにお邪魔して、リアルな感想をレビューします！

○基本情報

住所：〒106-0031
　　　東京都港区西麻布1-7-2

最寄り駅：六本木駅
（東京メトロ日比谷線他　２番出口　徒歩５分）

営業時間：午前１１時〜翌午前１０時
（浴室利用は午前９時まで）

料金

区分	料金	備考
通常料金	男性 ¥3,500 女性 ¥3,200	タオル・館内着・フィットネス含む
会員料金	男性 ¥3,300 女性 ¥3,000	タオル・館内着・フィットネス含む
金曜・祝前日割増	+¥400	ー
土日祝・特定日割増	+¥900	ー
深夜割増（0:00〜5:00）	+¥1,900	深夜滞在時の追加料金
早朝プラン（5:00〜10:00）	男性 ¥1,900 女性 ¥1,600	平日料金（週末は+400円）館内着はなし

※会員カードは100円で作成可能

○利用の流れ

入口から入り最初に靴を靴箱へ入れて、受付へ。

（靴箱の鍵は自分で持っておく）

受付でロッカーの鍵、館内着をもらい浴室があるB１Fへ。

フェイスタオルやバスタオルは浴室付近の棚にあるのでそれを利用。

入浴後は、館内着にて２Fのリラックスゾーンが利用可能。

帰る際は受付にてロッカーの鍵を返却し清算をして退出。

時間の制限がないのが嬉しい！

○サウナ

ここはスチームサウナを含め３つのサウナがある。

・高温サウナ

出典：https://nishiazabu-thermae-yu.jp/sauna-spa/#sauna

座れるスペースが３段構造となっており、オートロウリュが１５分間隔で行われる。

２基のストーブで双方向から熱が伝わり、じわじわと体を包み込む感覚はクセになる。

テレビもあるため、興味がある番組が流れているとなかなか出れない（笑）

・メディテーションサウナ

高温サウナよりもさらに熱い！

曜日ごとにロウリュがセルフとオートで別れている。

（セルフ：水木金土　オート：日月火（３０分感覚））

テレビもなく、仄かな明るさなので自分と向き合いやすい瞑想サウナ。

・スチームサウナ

入って瞬間激アツの蒸気に包まれる！

塩が置いてあるので、塩を体に塗ると発汗を促進し、新陳代謝を高める効果や、古い角質を取り除いて美肌へ導く効果が期待できる。

温度は低めなので初心者の方にもおすすめ。

○水風呂

テルマー湯西麻布の水風呂は他の施設とは一味違う！

・深水風呂

この施設の特徴はなんといってもこの水風呂！

深さがなんと「１６３cm」!

立ったまま入れるので、自然と体が浮かび上がり水中浮遊によるリラックス感が味わえる。

温度も１８°前後であるためちょうどいい！

・水風呂

出典：https://nishiazabu-thermae-yu.jp/sauna-spa/

設定温度８℃とギンギンに冷えた「グルシン」の水風呂。

サウナで温められた体が急激に冷やされ、脳内までスッと澄みわたる。

グルシン好きは必見！

○ととのいスペース

水風呂の隣に並べられている椅子（１０台ほど）があるほか、

心地よい風が味わえるクールルームもある。

○その他

お風呂が２種類あるため、好みによって楽しめる。

一つは、人工温泉で温度は４１°C前後。

バリエーション豊富な入浴剤を使っているので、毎回違った香りを楽しめる。

もう一つは、高濃度炭酸泉。

温度は３８°C前後とぬるめに設定されている、

１０分程度入るとさまざまな効能が期待できるので、お時間のある方は１０分を目安に入るといいかも！

サウナハットをかけるスペースは高温サウナの入口付近にあるが、３つしかないため混雑時はかけられないかも。。

飲み物に関しては、浴槽入口に冷水機、浸水風呂付近にレモン水が置いてある。

髭剃りや垢すりタオルが浴槽内に置いてあり無料で使える。

洗面台には化粧水と乳液が完備されており、金額が少し高い分こういった設備が充実している印象。

○まとめ

今回は「テルマー湯　西麻布」をレビューしました。

テルマー湯といえば新宿を思い浮かべる方も多いと思いますが、個人的には西麻布の方が好きです！

こちらの特徴はなんといっても立ったまま入れる深水風呂！

ぜひみなさんに体験していただきたいです。

昼間は比較的空いており、夜近づくにつれて人が多くなる印象です。

2025-10-19

【赤坂】赤坂の新名所！SPABLIC赤坂湯屋を徹底レビュー｜水風呂・外気浴・アメニティ全チェック

東京赤坂

都内の真ん中、赤坂にまさかの本格サウナ空間。

それが「SPABLIC赤坂湯屋」。

ここも私がよく行っているお気に入りのサウナの一つです。

何度も通って感じたリアルな感想をレビューします。

○基本情報

住所：〒107-0052
　　　東京都港区赤坂3-10-4　赤坂月世界ビル3F

最寄り駅：赤坂見附駅
（東京メトロ銀座線他　１０番出口　徒歩３分）

営業時間：午前１１時〜翌午前８時
（最終入館は午前６時）

料金

プラン名	内容	料金	割引料金（平日デイタイム・深夜）
入浴のみプラン（３時間）	入浴のみ	2,200円	1,800円
休憩付きプラン（３時間）	入浴＋１ドリンク＋休憩	2,500円	2,200円
休憩付きプラン（８時間）	入浴＋１ドリンク＋休憩	3,500円	—

※平日デイタイム：午後３時までに入館。深夜：午前０時以降に入館。

※休憩：畳の休憩所にてドリンクおよび食事の注文が可能。

○利用の流れ

エレベーターにて３Fまで上がり、受付にてサウナの利用であることを伝える。

（初めての場合はここで色々説明してもらえる）

鍵をもらって靴箱に靴を入れ、受付付近の端末にてチェックイン手続き。

（鍵の番号が、靴箱とロッカーの番号とリンクしている）

手続き終了後、受付にてフェイスタオル・バスタオル・館内着（休憩付きのみ）を受け取って脱衣所へ。

入浴後、休憩付きの場合は館内着に着替えて休憩所にて休息が可能。

１ドリンクがついているので、無料で１ドリンク注文できる。

（５００円以下のドリンク限定）

帰る際は、チェックイン同様端末にてチェックアウトの手続きを行う。

その後靴を取って、鍵を受付にて返却し退出。

○サウナ

ここは２つのサウナがあり、オートロウリュとセルフロウリュがある。

お好みに合わせてどうぞ！

・薙　NAGI

出典：https://sauna-ikitai.com/saunas/78153

ここの特徴はなんといってもAIオートロウリュによる絶対湿度の維持！

温度はそこまで高くはないが、湿度があるためすぐに体から汗が吹き出す。

湿度が常に５５g/㎡前後に維持されている。

これは簡単にいうと、気温２８度でいえば湿度２００％にあたるらしい。

カラカラ派よりじっとり派の方はぜひとも味わっていただきたい！

・荒　SUSA

こちらはセルフロウリュが可能なサウナ室。

先ほどのサウナ室と比べるとこじんまりとした室内となっているが、３段の堀り天井が掘り込まれており、熱気が駆け上がるように設計されている。

3段目に座るともはや修行レベル（笑）

挑戦したい方はぜひ！

○水風呂

汗を流せるシャワーが１つあるので、こちらを利用することも可能。

汗を流して水風呂へ。

温度が１５°前後となっているので、私としてはちょうどいい温度。

○ととのいスペース

１０台ほどのととのい椅子が並べられており、定期的に天井から風が吹くため心地よくととのえる。

○その他

浴室入口付近にサウナハット等を置ける棚がある。

ウォーターサーバーは脱衣所内にあるため、そちらで水分補給。

（常温と冷水を選べるので地味にありがたい）

ドライヤーやカミソリ、綿棒は脱衣所内の洗面台にある。

サウナ室はどちらもテレビなし。

○まとめ

今回は「SPABLIC赤坂湯屋」についてレビューしました。

全体的に和を感じ取れるテイストで心も体も癒されました。

浴室はそれほど広くはないが、その分動線が良好で非常に満足度の高い施設です！

夕方〜夜にかけては混んでいるので、

休日行くなら昼あたりが比較的空いていておすすめです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。今後も都内を中心に、私が実際に体験したサウナのレビュー記事をどんどん更新していきます。サウナ好きな方も、これからサウナに行ってみようかなと思っている方もぜひ一緒に充実したサウナライフを楽しんでいきましょう！

P.S.

私はここにきたら毎回カツカレーを頼みます^ ^

素朴な味わいのカレーですが、厚みがあるカツがのっていてとても食べ応えがあります。

時間があればぜひご賞味ください！

2025-10-12

【赤坂】都内最強クラス!? サウナ東京の魅力を徹底レビュー｜料金・混雑・おすすめの入り方

東京赤坂

最近SNSで話題の「サウナ東京」。

私は回数券を買うほどヘビーユーザーです（笑）

都心とは思えないほどの静けさと、最高レベルのととのい体験にどハマり。

今回は、実際に体験して感じたリアルな感想をレビューします。

サウナ東京 (Sauna Tokyo) 写真出典：https://sauna-ikitai.com/saunas/67270

○基本情報

住所：〒107-0052
　　　東京都港区赤坂3-13-4

最寄り駅：赤坂駅
（東京メトロ千代田線　１番出口　徒歩３分）

営業時間：２４時間営業
（午前７時４５分〜午前９時は清掃のため

　浴室利用不可）

料金：滞在時間によって変動

時間	平日	土日祝	回数券
1時間	1,900円	2,400円	16,000円（10回分）
2時間	2,600円	3,100円	11,000円（5回分）
4時間	3,300円	3,800円	14,000円（5回分）
8時間	4,000円	4,500円	17,000円（5回分）
12時間	4,700円	5,200円	―